又冷了!12~13日渭南將出現降水、降溫、吹風天氣

渭南日報 記者 姚二曼

昨日渭南藍天白云、陽光燦爛。可惜太太太短暫了。11月11日,渭南氣象發布預報,12~13日我市有一次降水、降溫、吹風天氣過程。新一輪的冷空氣將會“更狠一點”,還在穿秋褲的小伙伴們,趕快拿出你的大衣、棉衣來吧。

據渭南氣象發布,12~13日我市有一次降水、降溫、吹風天氣過程;主要降水出現在12日下午到晚上,全市以小雨天氣為主;降溫主要出現在12~13日,極端最低氣溫將出現在13或14日早上;12日下午到晚上,全市有4~5級偏北風。

溫度:

全市日平均氣溫將下降6~8℃;

北部極端最低氣溫可達-2~0℃,中南部可達0~2℃;

氣溫驟降,提醒廣大市民:

要加強防寒保暖,面對氣溫的大起大落,一定要加強自我保護意識,及時增減衣物,有慢性基礎病的人更要注意外界氣候變化對自身的影響;

要合理安排鍛煉,要根據身心狀況鍛煉身體,每天進行有氧運動時間不少于30分鐘。運動量以不增心率為宜,或心率雖明顯增加,但經休息片刻即能逐漸恢復正常,且不伴有胸悶、胸痛、氣短、咳嗽等癥狀;

要適當進補,由于氣候寒冷,人體對能量與營養的要求較高,而且人體的消化吸收功能相對較強。適當進補不僅可提高機體的抗病能力,還可為來年的健康打下基礎。

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